黃桃又稱(chēng)黃肉桃，因其肉為黃色而得名。黃桃的營(yíng)養十分豐富，含有豐富的抗氧化劑膳食纖維鐵鈣及多種微量元素。常吃黃桃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力等作用，也能促進(jìn)食欲。

  黃桃的食療作用：

  1、養陰補虛：補虛損，益精氣，潤肺補腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

  2、生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過(guò)度、睡眠不足、講話(huà)過(guò)多的人群。

  3、活血祛瘀：促進(jìn)人體氣血運行，宜于治療血瘀證。

  4、通便：可以潤滑腸道，刺激排便。

  5、調經(jīng)：緩解痛經(jīng)，或是經(jīng)期腰痛。

  6、平喘：降低呼吸中樞的興奮性，使呼吸運動(dòng)趨于安靜而呈現鎮咳和平喘的作用。

  7、其他功效：具有養陰、生津、潤燥活血的功效；主治夏日口渴，便秘，痛經(jīng)，虛勞喘咳，疝氣疼痛，遺精，自汗，盜汗等癥。

  黃桃適宜人群：容易疲倦的人，在污染環(huán)境工作的人、嗜好抽煙的人、從事劇烈運動(dòng)和高強度勞動(dòng)的人、長(cháng)期服藥的人。有助于淤血、紫癍、出血等癥狀，色素斑、白內障患者、壞血病患者的治療。